{"id":7379,"date":"2022-12-29T10:41:07","date_gmt":"2022-12-29T15:41:07","guid":{"rendered":"https:\/\/dambientes.com\/tienda\/?p=7379"},"modified":"2022-12-29T10:41:07","modified_gmt":"2022-12-29T15:41:07","slug":"consejos-de-experta-para-mejorar-la-relacion-con-tu-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dambientes.com\/tienda\/consejos-de-experta-para-mejorar-la-relacion-con-tu-casa\/","title":{"rendered":"Consejos de experta para mejorar la relaci\u00f3n con tu casa"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div><!-- Anuncio mobile top --><\/p>\n<aside class=\"box-row add300x250 publi-interior-top\"\/><!-- End Anuncio mobile top --><\/p>\n<p>\u00abWinston Churchill dijo <strong>&#8216;Damos forma a nuestros edificios y luego son ellos los que nos dan forma a nosotros<\/strong>&#8216;. Esta cita podr\u00eda resumir de una forma perfecta c\u00f3mo el lugar en el que vivimos tiene un papel fundamental sobre c\u00f3mo nos sentimos, nuestro comportamiento y nuestras emociones. Y es precisamente esto lo que trabaja la Neuroarquitectura\u00bb, comienza Sandra Borge, de <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/mehomestudio\/?hl=af\" rel=\"noopener\"><strong>MEH\u014cME Studio<\/strong><\/a>. Sandra se define como una arquitecta no convencional, a la que le interesan las personas que habitan los edificios y que, tras una experiencia no muy buena con su propia casa, lleg\u00f3 a la <strong>Neuroarquitectura, la rama que estudia c\u00f3mo los espacios afectan a nuestro cerebro<\/strong>, y averigu\u00f3 qu\u00e9 aspectos de su hogar provocaban que no pudiera ser feliz, dando lugar a su estudio, una apuesta de la arquitecta por <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.arquitecturaydiseno.es\/estilo-de-vida\/somos-felices-casa-espanoles_6605\" rel=\"noopener\"><strong>dise\u00f1ar casas que hagan felices a las personas que las habitan<\/strong><\/a> seg\u00fan la ciencia.<\/p>\n<p>\u00abLa Neuroarquitectura es una pr\u00e1ctica arquitect\u00f3nica que utiliza herramientas de la Neurociencia para dise\u00f1ar el espacio a trav\u00e9s del conocimiento del cuerpo humano. Solo entendiendo c\u00f3mo funcionamos, podremos crear espacios que respondan a nuestras necesidades y mejoren nuestra salud f\u00edsica y mental. Y aunque el concepto en s\u00ed es relativamente reciente, su ejecuci\u00f3n no lo es. Arquitectos como Barrag\u00e1n, Bo Bardi, Neutra, Hollein, Herzberger, Holl, Kahn, Pallasmaa o los matrimonios Aalto, <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.arquitecturaydiseno.es\/creadores\/charles-y-ray-eames\" rel=\"noopener\"><strong>Eames<\/strong><\/a> o Pi\u00ebtila, ya lo trabajaron en sus obras arquitect\u00f3nicas. Lo que aporta la Neuroarquitectura de novedoso, es la base cient\u00edfica que avala las intuiciones de estos arquitectos del pasado\u00bb, asegura Borge.<\/p>\n<figure class=\"thumb zoom vertical\">&#13;<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" srcset=\"https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/sandra-borge-de-mehome-studio_f3b0dc3a_768x1100.png 768w,https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/sandra-borge-de-mehome-studio_cbc10020_1280x1834.png 1280w\" src=\"https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/sandra-borge-de-mehome-studio_cbc10020_1280x1834.png\" alt=\"Sandra Borge, de MEH\u014cME Studio.\" class=\"lazyload\" width=\"1280\" height=\"1834\" data-aspectratio=\"1280\/1834\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/sandra-borge-de-mehome-studio_cbc10020_1280x1834.png\" alt=\"Sandra Borge, de MEH\u014cME Studio.\"\/><\/noscript><figcaption class=\"by\">&#13;<\/p>\n<p class=\"photo-title\">&#13;Sandra Borge, de MEH\u014cME Studio.<span class=\"photo-author\">&#13;Foto: D.R.<\/span>&#13;<\/p>\n<p>&#13;<\/figcaption><\/figure>\n<h2><strong>Un di\u00e1logo invisible<\/strong><\/h2>\n<p>De esta forma, sabemos que <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.arquitecturaydiseno.es\/estilo-de-vida\/vivienda-espana-asi-han-evolucionado-casas-que-habitamos-2_7556\" rel=\"noopener\"><strong>existe un di\u00e1logo invisible entre el espacio que habitamos y nuestro cuerpo<\/strong><\/a>. \u00abNuestro cerebro, a trav\u00e9s del cuerpo, traduce los est\u00edmulos que recibe de nuestro hogar en sensaciones, emociones y recuerdos. Estas sensaciones que recibimos del espacio que habitamos pueden ayudarnos o perjudicarnos en nuestras actividades diarias\u00bb.<\/p>\n<p>La gran problem\u00e1tica a la que se enfrenta la Neuroarquitectura es que cada cuerpo es un sistema \u00fanico e irrepetible. <strong>Nuestra percepci\u00f3n del hogar no solo depende de factores fisiol\u00f3gicos, sino de otros como la memoria y las emociones basadas en nuestras vivencias, recuerdos y experiencias. <\/strong>Por ello, cada uno de nosotros percibiremos nuestro hogar en base a nuestro pasado y es imposible crear una receta que pueda aplicarse de forma general. Somos seres \u00fanicos y nuestros hogares deben ser lugares \u00fanicos. Pero existen factores comunes a todos los seres humanos que pueden favorecer la relaci\u00f3n con nuestras casas, y Sandra nos los cuenta.<\/p>\n<figure class=\"thumb zoom horizontal\">&#13;<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" srcset=\"https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/un-hogar-para-todos_99f24430_768x511.jpg 768w,https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/un-hogar-para-todos_1311ab7f_1280x853.jpg 1280w\" src=\"https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/un-hogar-para-todos_1311ab7f_1280x853.jpg\" alt=\"Un hogar para todos.\" class=\"lazyload\" width=\"1280\" height=\"853\" data-aspectratio=\"1280\/853\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/un-hogar-para-todos_1311ab7f_1280x853.jpg\" alt=\"Un hogar para todos.\"\/><\/noscript><figcaption class=\"by\">&#13;<\/p>\n<p class=\"photo-title\">&#13;Un hogar para todos.<span class=\"photo-author\">&#13;Foto: Bruno Emmanuelle \/ Unsplash<\/span>&#13;<\/p>\n<p>&#13;<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>1. Acciones y no espacios.<\/strong> Tendemos a describir nuestra casa por sus metros cuadrados o su n\u00famero de estancias pero, de la misma forma que nosotros somos mucho m\u00e1s que una profesi\u00f3n, <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.arquitecturaydiseno.es\/decoracion\/22-dormitorios-muy-frescos-y-originales-para-pasar-ola-calor_7745\" rel=\"noopener\"><strong>nuestro hogar es m\u00e1s que la suma de habitaciones<\/strong><\/a>. Separemos nuestra casa por acciones, que son las que de verdad nos definen, y no por estancias.<\/p>\n<p><strong>2. Rod\u00e9ate de naturaleza.<\/strong> Si hay un elemento que act\u00faa como medicina para el cuerpo ese es la naturaleza. Ver vegetaci\u00f3n desde la ventana, <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.arquitecturaydiseno.es\/pasion-eco\/rodeate-plantas-viviras-mejor_1386\" rel=\"noopener\"><strong>tener plantas en casa<\/strong><\/a> o incluso, colocar fotograf\u00edas o cuadros de motivos vegetales, pueden ayudarnos a relajarnos y regenerar nuestra mente, haciendo de nuestra casa un entorno m\u00e1s saludable.<\/p>\n<figure class=\"thumb zoom horizontal\">&#13;<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" srcset=\"https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/la-naturaleza-siempre-cerca_1961e6e9_768x511.jpg 768w,https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/la-naturaleza-siempre-cerca_5a45b4c5_1280x853.jpg 1280w\" src=\"https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/la-naturaleza-siempre-cerca_5a45b4c5_1280x853.jpg\" alt=\"La naturaleza siempre cerca.\" class=\"lazyload\" width=\"1280\" height=\"853\" data-aspectratio=\"1280\/853\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/la-naturaleza-siempre-cerca_5a45b4c5_1280x853.jpg\" alt=\"La naturaleza siempre cerca.\"\/><\/noscript><figcaption class=\"by\">&#13;<\/p>\n<p class=\"photo-title\">&#13;La naturaleza siempre cerca.<span class=\"photo-author\">&#13;Foto: Pexels<\/span>&#13;<\/p>\n<p>&#13;<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>3. Trabaja la luz.<\/strong> Nuestro reloj biol\u00f3gico, que est\u00e1 localizado en el hipot\u00e1lamo y responde a la luz, controla nuestros ritmos circadianos. <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.arquitecturaydiseno.es\/pasion-eco\/ventanas-que-llenan-energia_801\" rel=\"noopener\"><strong>Con la luz del sol nuestro cuerpo se activa<\/strong><\/a> y con su ausencia, se relaja, generando melatonina, que es la hormona del sue\u00f1o. Para garantizar un correcto descanso, es recomendable utilizar luces fr\u00edas (6000K) en las zonas donde realicemos una mayor actividad y luces c\u00e1lidas (2700K) en aquellas donde se busque la relajaci\u00f3n y el descanso.<\/p>\n<p><strong>4. Vivan los colores.<\/strong> Aunque la percepci\u00f3n del color es algo subjetivo, y a nivel fisiol\u00f3gico es diferente en cada persona, se ha comprobado que el color es uno de los factores que m\u00e1s influyen sobre nuestras emociones. De esta forma, los colores de la naturaleza como el armarillo, nos alegra y potencia nuestra creatividad. El verde, nos calma y nos ayuda a concentrarnos. Y el azul, nos relaja y ralentiza nuestro pulso cardiaco.<\/p>\n<figure class=\"thumb zoom vertical\">&#13;<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" srcset=\"https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/la-luz-es-fundamental_80aa8009_768x1152.jpg 768w,https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/la-luz-es-fundamental_7cbd4770_1280x1920.jpg 1280w\" src=\"https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/la-luz-es-fundamental_7cbd4770_1280x1920.jpg\" alt=\"La luz es fundamental.\" class=\"lazyload\" width=\"1280\" height=\"1920\" data-aspectratio=\"1280\/1920\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/la-luz-es-fundamental_7cbd4770_1280x1920.jpg\" alt=\"La luz es fundamental.\"\/><\/noscript><figcaption class=\"by\">&#13;<\/p>\n<p class=\"photo-title\">&#13;La luz es fundamental.<span class=\"photo-author\">&#13;Foto: Mark Mccammon \/ Pexels<\/span>&#13;<\/p>\n<p>&#13;<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>5. Practica la salutog\u00e9nesis.<\/strong> La OMS estima que el 80% del origen de las enfermedades se deben al ambiente que habitamos, mientras que solo el 20% tienen un origen gen\u00e9tico. Conociendo estos datos, <strong>podemos trabajar nuestra casa para que nos ayude a mejorar nuestra salud (salutog\u00e9nesis)<\/strong>. Disponer de ventilaci\u00f3n cruzada, utilizar materiales naturales frente a sint\u00e9ticos, controlar la humedad y el di\u00f3xido de carbono, reducir el ruido o regular la iluminaci\u00f3n, son algunos de los factores que podemos trabajar para evitar un ambiente poco saludable que derive en el conocido como \u201cs\u00edndrome de la casa enferma\u201d.<\/p>\n<p><strong>6. Abraza la curva.<\/strong> Hay estudios que demuestran que los edificios o el mobiliario con aristas o \u00e1ngulos agudos son percibidos por nuestro cerebro como elementos agresivos. Estas formas, que nos recuerdan a las lanzas, los cuchillos o las espadas, activan la am\u00edgdala, que es la parte de nuestro cerebro encargada de las respuestas emocionales como la alerta o el peligro. Por el contrario, las formas redondeadas o curvas, m\u00e1s org\u00e1nicas y propias de la naturaleza, nos relajan. De ah\u00ed, que <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.arquitecturaydiseno.es\/casas\/claves-estilo-nordico-resumidas-este-piso_6342\" rel=\"noopener\"><strong>estilos como el n\u00f3rdico, donde predominan las formas redondeadas, nos hagan sentir en calma<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p><strong>7. Conecta con tu hogar.<\/strong> El flujo de informaci\u00f3n con nuestro cerebro se realiza por dos v\u00edas, el neoc\u00f3rtex, que es el encargado de la parte racional, y el sistema l\u00edmbico, la emocional. En la sociedad actual en la que vivimos, inmersos en un constante fluir de pensamientos, sobreactivamos el neoc\u00f3rtex y nos disociamos de nuestro sistema l\u00edmbico, de nuestras emociones. Pero para conectar con nuestro hogar, necesitamos estar presentes, necesitamos ser conscientes de los est\u00edmulos que nos env\u00eda: <strong>c\u00f3mo huele nuestra casa, qu\u00e9 sonidos se escuchan <\/strong>o c\u00f3mo se ilumina por los rayos del sol.<\/p>\n<figure class=\"thumb zoom horizontal\">&#13;<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" sizes=\"auto, 100vw\" srcset=\"https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/una-casa-bien-vivida_1c4c2043_768x511.jpg 768w,https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/una-casa-bien-vivida_a8f36fe6_1280x853.jpg 1280w\" src=\"https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/una-casa-bien-vivida_a8f36fe6_1280x853.jpg\" alt=\"Una casa bien vivida.\" class=\"lazyload\" width=\"1280\" height=\"853\" data-aspectratio=\"1280\/853\"\/><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/news.google.com\/medio\/2022\/12\/27\/una-casa-bien-vivida_a8f36fe6_1280x853.jpg\" alt=\"Una casa bien vivida.\"\/><\/noscript><figcaption class=\"by\">&#13;<\/p>\n<p class=\"photo-title\">&#13;Una casa bien vivida.<span class=\"photo-author\">&#13;Foto: Vitolda Klein \/ Unsplash<\/span>&#13;<\/p>\n<p>&#13;<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>8. Dise\u00f1a tus emociones.<\/strong> Una vez somos conscientes del espacio que nos rodea, podemos trabajar sobre \u00e9l y sobre las emociones que queremos que nos despierte. Porque conocerlas, nos permitir\u00e1 dise\u00f1ar el espacio en base a ellas.<\/p>\n<p><strong>9. Pon atenci\u00f3n sobre lo que te rodea.<\/strong> Levanta la mirada de estas l\u00edneas y observa tu casa y los objetos que forman parte de ella, \u00bfqu\u00e9 dicen de ti? Qu\u00e9 recuerdos o emociones te generan? Con frecuencia, tendemos a almacenar objetos que no hablan de nosotros y ni reparamos en ellos. Haz limpieza, y <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.arquitecturaydiseno.es\/estilo-de-vida\/estos-son-mejores-metodos-para-ordenar-tu-casa-moderna-escoge-que-mejor-vaya-tu-personalidad_5252\" rel=\"noopener\"><strong>elimina todo aquello que no sea \u00fatil o consideres bello<\/strong><\/a>, como dec\u00eda W. Morris. Rod\u00e9ate solo de aquello que te recuerde qui\u00e9n eres o qui\u00e9n quieres llegar a ser.<\/p>\n<p><strong>10. Con\u00f3cete<\/strong>. Este punto deber\u00eda ser el m\u00e1s sencillo, pero en verdad es el m\u00e1s complicado. <strong>Para poder vivir en armon\u00eda con nuestro hogar, debemos reconectar y entenderlo como una extensi\u00f3n de nosotros mismos,<\/strong> una nueva piel que nos acoge. La percepci\u00f3n del espacio la realizamos a trav\u00e9s de nuestras sensaciones, emociones y recuerdos, y solo sabiendo qui\u00e9nes somos, podremos llegar a entender c\u00f3mo debe ser nuestro hogar para hacernos felices. Busca que el espacio que habitas, hable de ti.<\/p>\n<p><!-- Anuncio mobile inf --><\/p>\n<aside class=\"box-row add300x250 publi-interior-bot ad-container-r2\"\/><!-- End Anuncio mobile inf --><\/div>\n<p><script async defer src=\"https:\/\/platform.instagram.com\/en_US\/embeds.js\"><\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/news.google.com\/__i\/rss\/rd\/articles\/CBMic2h0dHBzOi8vd3d3LmFycXVpdGVjdHVyYXlkaXNlbm8uZXMvZGVjb3JhY2lvbi9uZXVyb2FycXVpdGVjdHVyYS1jb25zZWpvcy1leHBlcnRhLXBhcmEtbWVqb3Jhci1yZWxhY2lvbi10dS1jYXNhXzgyOTDSAXdodHRwczovL3d3dy5hcnF1aXRlY3R1cmF5ZGlzZW5vLmVzL2RlY29yYWNpb24vbmV1cm9hcnF1aXRlY3R1cmEtY29uc2Vqb3MtZXhwZXJ0YS1wYXJhLW1lam9yYXItcmVsYWNpb24tdHUtY2FzYV84MjkwL2FtcA?oc=5\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abWinston Churchill dijo &#8216;Damos forma a nuestros edificios y luego son ellos los que nos dan forma a nosotros&#8216;. 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